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Sobre Mim

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Desde cedo senti um apelo pela vida humanizada. O contato com o yoga, na adolescência, veio responder-me

e acolher muitas das minhas questões sobre a visão que tinha sobre a vida neste planeta que nos acolhe.

 

Paralelamente às minhas ideologias e convicções, em 2005 licenciei-me em design de interiores, pois a estética,

a funcionalidade e a vivência familiar de uma casa sempre foi muito importante para mim.

 

A minha curiosidade e vontade de saber mais, não me deixou ficar parada. Enquanto trabalhava nos interiores

das casas dos outros, também trabalhava o meu interior explorando outras áreas tão importantes para mim. Participei

em vários tipos de workshops, desde Arteterapia, Como o nascimento na água (com Bárbara Harper), A Essência

da nossa sexualidade (com Naoli Vinaver), Feng Shui Lunar Intuitivo ( com Sofia Batalha), Rebirthing (com Bob Mandel)

e ainda tirei o curso de Educadora Perinatal com o Dr. Ricardo Herbert Jones na ESEL e de Reflexologia no IMT.

Recentemente iniciei-me no Reiki e formei-me como terapeuta de Rebirthing com Lurdes Rodeia.

Serviços

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Apaixonada pelo nascimento, encontrei no rebirthing a possibilidade de renascer e fazer renascer.

No rebirthing, através da respiração acedemos a lugares únicos, escondidos no subconsciente, que nos levam

a memórias que, sem sabermos, moldaram a nossa vida. Aqui transformamos crenças limitantes, bloqueios,

condicionamentos e padrões familiares . Renascemos de um outro lugar, libertos daquilo que não nos pertence.

 

Como funciona?

 

O rebirthing, é uma terapia que é feita em ciclos de 10 a 12 sessões.  

 

Cada sessão tem a duração de 1h30 a 2h. Neste tempo trabalhamos temas como o nascimento, autoestima,

família e desaprovação parental, perdão, relacionamentos, prosperidade, trabalho, dinheiro, criança interior

e sexualidade. Estes temas são aprofundados através da respiração consciente, profunda e circular que nos permite

recordar como é respirar com todo o nosso corpo, fundindo a inspiração com a expiração. 

 

O efeito da respiração é muito poderoso e libertador, além de termos acesso a memórias e elucidarmos

a nossa mente, traz muitos benefícios físicos, como a oxigenação das células, acalma o stress,

ansiedade e tensões, deixando o nosso corpo mais descontraído e revitalizado. 

 

Corpo são, mente sã. Com o corpo livre de tensões a mente fica mais disponível para pensamentos

positivos e criativos, quando nos livramos de pensamentos limitantes e os substituímos por pensamentos

de alta qualidade, a nossa vida transforma-se no melhor que conseguirmos imaginar.

 

A respiração acolhe, integra e transforma.

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Ser Doula é alguém que está apto a dar apoio emocional, informativo e físico à pessoa grávida e ou casal durante os 4 trimestres (3 de gravidez e 1 de pós-parto).

Durante a gravidez surgem muitas mudanças a nível emocional, psicológico e físico, sendo todos esses temas tralhados nos nossos encontros, a fim de apoiar a grávida/casal a vivenciar a gravidez com a melhor qualidade possível.

A Doula conhece as alterações físicas que surgem durante a gravidez e toda a fisiologia do parto, o que a possibilita apoiar a grávida durante a gravidez e a preparar de uma forma consciente, informada, respeitada e humanizada para o trabalho de parto, parto e pós-parto.

A maneira como nascemos acompanha-nos para toda a vida, são memórias que ficam guardadas no nosso subconsciente e no nosso corpo.

Uma Doula cuida, para que esta experiência da gestação e do nascimento sejam o mais suave, amorosa e respeitada possível, fornecendo à grávida todas as informações para que possa tomar decisões informadas e conscientes, por ela e pelo seu bebé.

Como funciona?

Antes de me tornar na vossa Doula, teremos um primeiro encontro para nos conhecermos, trocarmos ideias sobre o que faz e não faz uma Doula, o que esperam deste acompanhamento e acima de tudo, sentirem se eu sou essa pessoa que querem ao vosso lado, neste momento tão importante da vida.

O acompanhamento está planeado para ser feito em 10 sessões, as sessões são feitas ao domicílio ou on-line. Cada sessão terá a duração de 2 horas, onde 20/30 minutos serão dedicados à prática da respiração. A respiração é uma grande aliada neste trabalho de conexão ao corpo, ao bebé e ás tomadas de consciência e decisões que vão surgindo ao longo da gravidez e do parto.

A gravidez é um portal de transformação, o facto de gerarmos vida dentro de nós traz-nos infinitas possibilidades de transformação, a intuição está mais apurada, assim como alguns traumas e padrões podem vir ao de cima.

 

Nas sessões serão abordados temas como : desconfortos na gravidez, plano de parto, tipos de parto que existem em Portugal, fisiologia do parto, sinais de trabalho de parto, o medo do parto, quem vai estar no parto, práticas hospitalares, pós-parto, amamentação, golden hour, necessidades do recém-nascido e tantos outros temas que surgirão conforme as vontades e necessidades, porque cada gravidez, é uma gravidez e em cada altura da vida surgem questões diferentes. Todos os temas serão apoiados em estudos e evidências científicas, sempre que possível.

 

O acompanhamento do parto também é uma possibilidade. Seja um parto hospitalar ou domiciliar. A presença da Doula confere-se a dar apoio e segurança ao longo deste momento de travessia que é dar à luz. O ato de acompanhar a mulher/casal ao longo deste momento está no guardar o espaço para que a mulher se sinta segura e respeitada, fornecendo também apoio físico e emocional durante todo este processo de metamorfose.

O apoio físico será dado por técnicas de alívio da dor, como massagens, aromoterapia, banhos ou duches, respiração, sugestão de diferentes posições, movimento na bola de pilates e daquilo que a mulher sentir necessidade no momento.

As Doulas não realizam qualquer tipo de atos médicos ou clínicos.

 

Ao acompanhar o parto, ficarei disponível 24h por dia entre as 38 e as 42 semanas e até cerca de 2 horas após o nascimento. Neste serviço também está incluído uma visita pós-parto de 2 horas. Para o caso de algum imprevisto terei uma doula de backup.

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Estes círculos acontecem de 15 em 15 dias, num grupo de 3 a 8 pessoas, onde pomos em prática a respiração circular e conectada, tendo sempre um tema e uma intensão, duração 2 horas.

Todas as pessoas são bem vindas.

É um excelente momento para pessoas que já fizeram um ciclo de rebirthing manterem a sua prática de respiração, e também para pessoas que têm curiosidade de experimentar esta ferramenta poderosa de transformação que é a respiração.

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A vaporização uterina, é uma prática milenar no bem-estar da Mulher.

É uma prática que nos leva a mergulhar dentro do nosso útero, porque a cura está dentro de nós, é um ritual de conexão com o nosso interior.

O poder das plantas é potencializado pelo vapor e absorvido pelo nosso corpo, entrando na nossa circulação.

É uma prática de ginecologia natural de purificação do corpo físico e energético, onde limpa bactérias e fungos, mas também limpa memórias uterinas que já não nos servem, ajudando a libertar corpo e espírito.

 

Como funciona?

 

As sessões podem ser online ou presencias, tem a duração de 2h onde vamos conversar e perceber quais as necessidades e intenção para fazer esta prática. Depois irei sugerir as ervas mais indicadas e frequência para a sua prática pessoal.

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Contatos

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Rita Cabral
(+351) 91 223 66 12
re.nascimento.ritacabral@gmail.com
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